有金錢上的困擾的人很多

很多人急用錢卻求助無門 有時候就走上不好的借錢管道..

所以我今天分享了一個合法的借錢管道給大家

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1.注意顫掌時肩關節、肘關節放鬆。

同樣是科技人,黃百正也是長期久坐導致腰部無力、膝蓋退化,常因肩頸僵硬引發頭痛失眠;體檢發現中度脂肪肝,練習白雁氣功後,改善各種疼痛,還消除掛在腰上和包住肝臟的脂肪。

高伊萱是個不運動的人,一向有手腳冰冷毛病,生產後腰痠引發全身不適,靠著每天勤練1小時氣功,腰變柔軟不再痠痛,手腳暖和,氣色也變好。她透露,練功可幫助身體排毒,從前愛喝手搖杯飲料,也曾服藥治療甲狀腺亢進,練功時能明顯聞到身體散發出奶精的臭酸味和西藥味,讓她大呼驚奇,也對功法更有信心。

2.自然呼吸。

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現練:周天顫掌

氣功運動健身,每天3分鐘,以練習顫掌法為例,幫助身體放鬆,達到排汗及排毒功效,身體濁物排出,循環代謝能力變好,可讓身體再次回到健康狀態。

周天顫掌小功法:

兩腳平行站立,與肩同寬,左腳向前1小步,重心在左腳兩手高舉過頭,快速顫掌30秒。接著兩手放下,左腳收回,右腳向前1小步,重心在右腳兩手高舉過頭,快速顫掌30秒。如此反覆3回合。

訣竅:

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工商時報【王世均】

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竹科工程師是長時間久坐、缺乏運動的代表,普遍都有不流汗、肩頸僵硬痠痛、睡眠障礙、體重超標、肝功能等毛病,甚至很多人年紀輕輕就是三高族。高科技業王序倫長期服藥控制高血壓,想運動卻力不從心,體力不好容易疲累,練功1年後,體檢顯示血壓趨於穩定,腰圍減少2吋,脂肪肝也消失了。

3.眼睛望向遠方

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